对人类健康和环境产生重大影响

了解紫外线辐射

紫外线 (UV) 辐射是一种人眼看不见的电磁辐射。它是由太阳和某些人工光源（如黑光灯和焊枪）发射出来的。紫外线分为三种类型：UVA、UVB 和 UVC。虽然 UVC 被地球大气层完全吸收，但 UVA 和 UVB 射线可以到达地球表面。

紫外线的益处

尽管紫外线有潜在的有害影响，但它也有很多好处。例如，它在人体产生维生素 D 的过程中起着至关重要的作用，而维生素 D 对于维持强健的骨骼和健康的免疫系统至关重要。此外，紫外线还有多种应用，包括消毒、水净化和某些材料的固化。

过度暴露于紫外线辐射会导致许多健康问题，包括晒伤、过早衰老和皮肤癌。 UVB 射线是造成晒伤的主要原因，而 UVA 射线可以深入皮肤并造成长期损害。此外，紫外线辐射会破坏农作物、损害海洋生态系统并加速购买电话号码数据列表材料褪色。

为了最大程度地降低紫外线伤害的风险，请务必采取以下预防措施：

寻找阴凉处：尽可能在日照高峰时段（通常是上午 10 点到下午 4 点之间）寻找阴凉处。

1.紫外线 (UV) 辐射扩大你的影响力：释放博客交叉推广的力量编辑和太阳照射 | 美国环保署
穿戴防护服： 用轻便的长袖衣服和宽边帽遮盖皮肤。

1.穿什么可以保护你的皮肤免受阳光照射 – 美国皮肤病学会
使用防晒霜：在所有暴露的皮肤上涂抹 SPF 为 30 或更高的广谱防晒霜。

1.防晒霜：保护你的皮肤 – 健康百科全书
戴太阳镜：戴上可阻挡 99% UVA 和 UVB 射线的太阳镜，保护您的眼睛免受紫外线伤害。

1.太阳镜：紫外线辐射和你的眼睛 – 先进眼科护理中心

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